"Fazer pausas eventuais para atividades de que você gosta o tira da linearidade do trabalho e ajuda a colocar um pouco de lazer em seus momentos. Isso ajuda a recarregar as baterias, afastar o estresse e aumentar seu ritmo produtivo.Um paradigma errado das pessoas sem tempo é que, normalmente, quando precisam atender a urgências iminentes, cancelam o tempo dedicado a coisas que gostam de fazer ou que equilibram emocionalmente, como um passeio no shopping, um cinema, um lanche com os amigos, o salão de beleza, o exercício diário etc.
Esse pequeno equívoco acaba custando ainda mais perda de tempo, sem a pessoa perceber. Quando você está atolado de compromissos, o seu nível de estresse aumenta, sua energia é consumida muito mais rapidamente, seu poder de concentração e foco diminuem e, por consequência, as atividades demoram mais para serem executadas ou nem são finalizadas devido ao seu estado de cansaço.
Se, em vez de descartar o que o equilibra, você fizer essas pequenas atividades, voltará restabelecido às demais, com mais foco, mais energia e, por consequência, com maior produtividade."
Fonte.: Livro "Mais Tempo Mais Dinheiro - Estratégias para uma vida mais equilibrada" - autores Christian Barbosa e Gustavo Cerbasi
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"Com organização e tempo, acha-se o segredo de fazer tudo e bem feito." Pitágoras
Saudações,
Marcelo Nascimento
Consultor Neotriad - Especialista em gestão do tempo & produtividade
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